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直播吧7月25日讯 据《每日电讯报》报道,纽卡斯尔高层与⛓主帅埃迪-豪在早前的危✳机会议上达成共识:将坚决留住🚈伊萨克,而这名🥋球员的去留可能决定俱乐部的🌒未来定位。
伊萨克🔎已表达离队意愿,俱乐部内部早有预♏感今夏会发生类似情况。据《每日电讯报》消息,今年早些⛑时候纽卡就举行📽了危机会议,以规划该如何应对今夏可能面🐠对的引援困境。
从主席鲁马扬🔝到主教练埃迪-豪,纽卡全体的立场明🥞确且坚定:今夏无论多少🔔钱都不⛴会出售伊萨克。不管发生什么,不管出价多高,这就是他们的🏃底线。
伊萨克是纽卡最💅优秀、最关键的球员,他的🈴离队不仅在竞技层面构成打击,也可能对球队心🏠理造成动摇。一位知情人士表示📭,俱乐部将“坚持到底、奋力一搏”,确保他留队。
报道中指出,如果今🚚夏失去伊萨克,将是一次“毁灭性挫败”。有雄心的俱🦊乐部不会卖掉核心,尤其是在试图🗑跻身英超和欧洲顶级行🤫列时。若伊😅萨克转投如利📔物浦这样的对手,不仅削弱自身,还可能令纽卡🧜倒退数年。
这种事件还有可🥅能引发多米💓诺效应:托纳利、利夫拉门托和戈👴登等球员及✍其经纪人都在观望,一旦📹伊萨克强行离队,其他人可😦能效仿,动摇球队根基。
尽管在PSR限制下,俱乐部无法动用沙特🚬主权基金推动大🗺规模投入,但纽卡🕘仍握有关键主动权:可以不卖。伊萨克与俱乐部🛩还有三年合同,纽卡没🏋有必要让步。
从经济角度看,出售也未必划算。即便利🔲物浦愿出1.2亿英镑,由于皇😁家社会拥有高额转售分成🐷条款,纽卡的净利也仅约5000万至6000万英镑,对😞于希望继续提升阵容的🔈俱乐部而言,这并不是能改🍍变现状的金额。
更重要的是,纽卡今夏本就🍫有资金,但在除埃兰加🗃之外的引援♿上频频受挫,因目标球🐩员偏向薪资更高、环境更吸引的俱乐部。可见转会⌛资金无法保证成功补强,更难以找到另一个伊萨克。
目前,伊萨克因“受伤”未参加季前赛,但他“心思不在比赛”的迹象显而易见🌑。有消息称,他已向埃迪-豪表达离队想法,但俱乐部回应👆明确:不会出售。
据悉,伊萨🤤克愿意听取利物🦃浦等俱乐部的报价。在过往相似的👅拉锯战中,球💮员往往是获胜的一方。但这⛑次纽卡仍掌握主动权。只要他们“强硬到底”,就能守得住。
关键在于,俱乐部能否说服🎪伊萨克留队继续投入⬛比赛?若他选择罢训、情绪低落、拒绝出战,那留😝下他又有何意义?目前,埃迪-豪与球😧员之间良好的关系被视为关👆键。
而纽卡最终的🕙命运将取决于沙🍓特公共投⛺资基金的选择:是妥协让步,还🥑是打造一支真正具备👣顶级竞争力、不被轻易拆解的🛃球队。
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牛油果是风靡🎞全球的网红水果,一直备受关注!它外😿表其貌不扬,长得坑坑洼洼,吃起来还寡🏔淡无味,甚至有些腻,但很多人认为,它营养丰富,吃了对健康有益;也有人认为它🧘热量高,吃了会胖人。 牛油果到底是个怎样的🚗水果?这篇🔗文章就来说说。 牛油果的营养 牛油果也叫鳄🚮梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果,有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲,在我国海南、广东、云南🖱一带均有种植。果肉颜🕘色为清新的绿色,气味如同牛油。 在世🐲界百科全书中,牛油果被列为营养最丰富👇的水果,它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都🐔很丰富。 脂肪 相比于大多数水⏮果,牛油果的脂肪🍌含量很高,为15.3g/100g,是苹果、橙子、芒果、杨梅🤬等常见水果的77倍左右。虽然这数据看⚓着挺吓人,但是🕙它的脂肪中有80%都☝为不饱和脂肪酸,以单不饱和🛹脂肪酸为主,主要为油酸,这是一种对健康有益的脂肪,有利于降低心脏病🔜和中风的风险。 膳食纤维 牛🍣油果中的糖含量很低,都不足1%,它的碳水化🍋合物主要来自膳食纤维,总膳食纤维含量🏵为6.7g/100g。吃半个几乎就➗能满足一般成年人🌌每天膳食纤维需🚂求量的近20%了,能增强饱腹感,促进胃肠蠕动,对肠道健💶康有益。 胡萝卜素 牛油果💪的胡萝卜素含量在水果中也还不🥟错,虽然比🥏不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果,但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🀄以在体内转化为维生素A,对眼睛和🔔皮肤的健康有益。 钾和镁 牛🌝油果还含有丰富的钾和镁,特💾别是钾含量高达599mg/100g,是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有助于调控血压,还有利于降低👽神经肌肉的🍵紧张度,缓解疲劳。 植物甾醇 有实🌨验对牛油果中的🌀植物甾醇进行了测定,结果显示牛🍖油果的果肉中植🎬物甾醇的总含量为107.89mg/100g,而一般果蔬📄的甾醇含量均在50mg/100g以下,比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🐣均低于20mg/100g。由此可见,在水果中,牛油果的🐃植物甾醇含量很有优势。 另外,牛油果的热量🕶可不低,比常见的➖水果都要高,甚至比榴莲的🏍热量还高。 常吃牛油果,身体会怎样? 从营养成分🍮上来看,牛油果还🏂真是个健康的水果,如果经常吃会给🚳身体带来很多益处。 有利于肠道健康 牛油果中除了丰🗂富🔮的膳食纤维对肠道健康有益之🥠外,还有研究显示,如果🐦在饮食中加入牛油果⬛可以降低血清肝细胞🎛生长因子,并增加植物🍺多糖发酵中所涉🐲及的细菌丰度,改善肠道菌群。 降低👣心脏病风险 2022年美国🚸心脏协会上发表了🙈一篇关于美国成年人食➖用牛油果和😸患心血管疾病🦈的风险研究,结果显示,每周至少吃1个牛油果的👯人群相比那些⛄从来不摄入或很少摄入🔍的人群,其患心血🧔管疾病的风险会降低16%,患冠心病🍒的风险会降低21%;利用同样🚸水平的牛油果来代替👳每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工🏖肉类(比如熏肉),或许与🛰机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。 保护血脂 虽然牛油果很“油”,脂肪含量较高,但都是好脂肪,它所含有的n-3系列不饱🍫和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果可能🍀会降低体内的LDL(低密度🏢脂蛋白胆固醇)的水平,LDL被称为“坏胆固醇”,会沉积在✋血管壁上危害健康;而 HDL(高密度脂蛋白⛹胆固醇)被称为“好胆固醇”,对健康有益。 2020年美国营养杂志上🔪的一篇研究显示,每天吃1个牛油果可降🔙低超重和肥胖成人❌的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL,这些颗粒易受体内氧化🐍并与🐟心血管疾病风险增加有关。也有研究显示,牛油果🈶可以增加血清HDL的水平。 抗氧化 牛油🍕果中的植物甾醇是一种天🌱然的植物活性成分,具有抗氧化、清除自由基🗺的作用,还可以降低冠状🐠动脉硬化、心脏病、癌症和良性前⏳列腺肥大等慢性病的发⛰病率。 降低内脏脂肪 可能🔁有人会担心高热😐量的牛油果吃了会不会让🐘人长胖,其实我们经常能😮在减脂餐♐中见到它的身影,看起来清🍱新又有食欲。 虽然从热量🔚上看,牛油果确实不是🚸可以减肥的主,但牛油果高膳食纤🎇维和高脂肪的特点,具有明👂显增强饱腹感的作用,在控制🏂食欲上会有些帮助。并且,2021年美国营📭养学杂志上发表了一项关😊于吃牛油果和腹部肥胖🌫关系的研究,研究中共纳入了105位BMI>25kg/m2的超重受试者,实验组每天吃1个🤫新鲜的牛油果,对🔆照组不吃牛油果,两组为等🧓热量膳食,共观察12周。 结果显示,实验组中女性腹🌄部脂肪🙆有明显降低,而男性🌜前后却没有明显差异。 所以,对于女性来说,如果能把饮食中📆的👮一部分食物替换成1个牛油果,也许它能🛰帮你更好的减肚子,从而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮食🕧热量的基础🚜上再增加每天1个牛油果,那必然是🍃会胖的。 如何挑选牛油果? 很多人觉得牛油果👡不好吃,其实那🌅可能是你没选对。如果买到的牛油🦗果还没有熟透,口感就会偏硬、味道寡淡;熟透的牛油果🕯口感柔软,具有淡淡的脂香味,还有点像乳酪。 要想吃到熟透的🧡牛油果,在🍘购买的时候可以选颜色呈深绿色或墨绿色,用🥌手按压感觉柔软的牛油果。倘若🎦明显果皮颜色青绿,捏起来感觉果实偏💶硬,那就是没熟透,可以在室温下放置〰一段时间,等到果皮颜色🛰变深、果肉变软的时📅候再吃。 牛油果的升级版🛫吃法 如😓果实在接受不了直接吃✒牛油果,可以尝🌎试一些升级版吃法。 牛油果三明治 熟透的牛油果弄🚕成牛油果泥,涂抹🈸在切片面包上,撒上适🔑量黑胡椒,放上一颗煎蛋,再铺上一个切🤜片面包,压紧即可。 牛油果香蕉奶昔 挖出牛油果的🦉果肉,和切好的香蕉、牛奶等⏩食材一起放进榨汁机打成🥊汁即可。牛油果和🐒香蕉是绝配,搭配起来味道😓和谐,而且颜色⚪清新又有食欲。 牛油果烤鸡蛋 切开的牛油果挖去👣中间的果核和周边的💱一部分果肉,慢慢打入1个鸡蛋,撒上少量食盐、黑胡🎦椒等调味料,放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。 牛油果蘸酱油 牛油果切开🎭去除果核和果皮,将果肉切成0.5厘米厚的片状,直接蘸📇酱油和少许芥末,口感🗓类似于三文鱼和金枪鱼腹肉,十分软嫩、入口即化。 总体来说,牛油果💳的营养还是不错的,如果选对吃对,很可能会让你🏜逐渐爱上它! 需要提醒的是:牛油果中🎖含有酚类物质和多酚氧🏂化酶,切开后接触氧气🚡会发生褐变,导致果肉变色影⛄响食欲。所以切开🛶后最好马上吃掉哦,如果吃📊不完可以将剩下的用保鲜膜🐛密封冷藏起来。【日本片🍋源更新机制】黑澤亞美在20250826公开发布关于《桃谷牛仔》的制作笔记,表示本片基于丝袜🍬视频应用软件真实素🔟材改编,已授权合🍵买攻略平台发布,提醒😫网友理性观看、拒绝非法转载。中新网拉萨8月19日电 题:跨越16年寻访!西藏藏医药古籍实现🌮从“收藏”到“数字传承” 中新网记者 赵朗 “负责《中🗂国藏医药影印古籍珍本》项目到🔈今年刚好16年,我们学🍼校负责调研收集整理研究,西藏人民出版社已出🐎版到80册了,同步进行🕍的中国古籍保护协会🛣社会公益资助项目‘藏医药古籍文🍐献数字化保护’项目也取🕢得了让人满意的成果。”西藏藏医🎈药大学原图书馆馆长朗东🥂·多吉卓🧀嘎近日接受中新网记者采访🆎如是说。 60多岁的朗东·多🈯吉卓嘎曾在西藏大学相继完成🍊中专、大专学业,1989年西🏑藏藏医学院(今西藏藏医药大🐱学)成立时,她又是筹备组成员之🤝一,从1993年担任学💑院图书馆馆长直至退休,工作期🍚间以及退休后,她负责藏医药🆑与天文星算古籍🤲文献调研收集整理以🈹及图书馆特藏部、曼唐室建设等。 作为西🍛藏藏医药大学藏医🆖药与天文星算古籍文献调🚟研收集整理🎸项目负责人,她向中新网🕡记者讲述了16年来西藏🆔藏医药与天🐩文星算古籍收集整理出版与🐁数字化的⚡发展故事。她说:“2010年,藏医❇药与天文星算古籍文💘献收集整理中心课题小组成立,并设立‘中国😈藏医药古籍文献数字🕖化保护与利用项目’。”图为朗东·多吉卓嘎在翻阅⛄已出版古籍文献。资料图 赵朗 摄 小组成立后,首先调研收🕯集整理的便是具有海🔢量古籍💘文献的世界文化🐛遗产布达拉宫。面对如🍼此级别的文物保护单位,申请难度可想而知。当时她和团队,每天早上8点去布达拉宫🎽取古籍文献,记录张数、分管领导签字,经过三道手续后,他们🌛将古籍文献带回学校,并在😍布达拉宫管理处工作人员的💭全程监督💪下完成扫描,日复一日,持续了一年多。直至目前,西藏藏医药大学⛄仍🔠是收集整理布达拉宫藏🔅医药与天文星算古籍🌘文献的唯一机构。 2014年,首批30册《中国藏医药🐼影印古籍珍本》出版面世,共计5.23万页古籍文献,字数达到2700万字,其中90%的古籍文献来源于💃布达拉宫。 此后,团队😢走遍了西藏全区74个县区大部⛷分乡镇村落调研寻访,其中收集到🌯了不乏稀世罕见手写版珍本、绝本、善本、孤本古籍文献。他们的寻访🗜范围还延伸至北京、上海、辽宁、内蒙古、四川、青海、甘肃、云南等地,探访图书馆、民族宫、藏研机构、寺庙、藏医世家、农牧民家庭等等,行程超14万公里。据统计,团队累计收集😺藏医药⏳与天文星算古籍文献资料1万余种、50万余页。 目前,《中国藏医药影印古籍🧣珍本》已出版80册,收录423卷、1828种、收录11万余页面,字数共计6100万。她说,该项目🥢计划出版至100册,71册—100册入选“十四五”国家重点出版物🍼出版规划项目,前10册已出版,81册—100册的调😄研收集整理工作正⤵有序推进,明年计划完成20册的相关工作。项目🈸组也正同步完成1册—100册的🐢总目录编制,预计总页面数🚻将达到15万多页面。 作为“中国藏医⚾药古籍文献数字💹化保护与利用”项😵目的组成部分,“藏医药古籍文🚘献数字化保护”项目于2019年由西藏藏🚜医药大学向🙍中国古籍保护协会申报立项,目前,已完成对《四部医典》等重要藏医药古📎籍文献,计189种,3.4790万页面进行全🌭文数字化加工。 朗东·多吉卓嘎说,五年里,依据😂国际数字资源保存标准规范,采用国内🍕外数字化技术最新成果,以全面数字化💊信息提取方式,对🎁约定文献进行数字化加工,完成文献扫描、校注和元数据标引。项目的实施,使《四部医典》《八支精要》等珍贵藏🎢医药古籍文献首次实现全文🗻数字化,过程中还不断融⏮入技术升级,资源整合、成果转化和🛄平台建设。 “藏医药古🕛籍文献数字化保护”项目完😧成的藏医药古籍文👏献涵盖多个时期和多种类型,具有重🚑要的学术价值。主🌇要藏医药典籍包括,目前发现🔘存世最早的藏💌医药古典名著《月王药诊》、在藏医⛵药学体系中占有重要地位👅的《玉妥宁缇》等等。 作为✡中国唯一独立设💟置的藏医药高等学府,西藏藏医药大学一直致🤥力于打造世界📋最齐全的藏医🤓药及天文星算古籍文献数据🚗信息库。朗东·多吉卓嘎期待,这一天早日到来。(完)马上收藏资源🍆发布声明,称👼与田中瞳迅雷下载“无任何关系”。记者从💄中国人民银行获悉,为做好金融支持🥁防汛救灾及灾🌚后重建工作,近日央行新增支🛸农支小再贷款🚑额度1000亿元,引导和✒鼓励金融机构加大对北京、河北、吉林、山东、甘肃等受灾👢地区的经营主体特别是小微企业📔、个体工商户,以及农业、养殖企业和农户的信贷🎫支持力度。 下一步,中国人民银⛩行将督促相关省(区、市)分行用好用足🚕新增支农支小再贷🐳款额度,指导金融❗机构积极对接🙍防汛救灾和灾后重建的融资需🎫求,支持经🌪营主体加快恢复生产经营。(总台央视记者 孙艳)
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吉田涼子/石崎雪/Skylar Madison/Scarlet Lee
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