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　　【东盟专线】甘肃与东盟合作热度攀升 多领域互动迈向纵深🚳

　　中新社兰州7月9日电 (闫姣 田鹏鹤)从兰州🔐街头摊贩叫❓卖的泰国金枕榴莲，到马来西亚🦀市场热销的甘🐅肃礼县柑橘，中国🏍西北内陆省份甘肃与东盟国家在⏪农产品贸易、中医药、文♌旅等多个领域碰撞出火花。

7月6日至10日，第31届中国兰州🔥投资贸易洽谈会举办。图为😫主宾国印度尼西亚馆开馆。九美旦增 摄

　　6日至10日，第31届中国兰州投资贸易⏭洽谈会举办。在主宾国印尼展销😄区，手工艺品和咖啡畅销🐖；泰国展🖥区的清凉油、青草药，柬埔寨的风味虾片🚆，受到消费者追捧……

　　如今在兰州，东南亚鲜货“串门”成常态。“进口榴莲19.9元(人民币，下同)一斤，大人小孩都爱吃🕷。”兰州主城区🏩一家水果店老板樊牧说。而甘肃礼县柑橘🍕凭借细腻口感和价格👣优势，也赢💨得越来越多马来西亚消费🗡者的青睐。

　　据兰🈸州海关发布数据，2025年一季度，甘🛌肃对东盟出口值达6.8亿元，同比增长1.8倍；其中柑橘出口716万元，同比增长1.09倍，主要销🌝往马来西亚、印度尼西亚等国🌻。

7月6日至10日，“兰洽会”期间，产自印度尼西💠亚的产品展示。中新社记者 闫姣 摄

　　“我们根据双方🌈消费习惯挑选适销商🌻品，甘肃苹果、高原夏菜、中药材在东盟🔁很有潜力。”甘肃驻马来西亚商务代表处✍首席代表马玉田9日接受中新社记者✋采访时说，通过“甘香丝路，食联南洋”等推介会，已有多项🏹农贸协议落地，“环球撮合荟”马来西亚国⏺别馆更⬇成为甘肃农产品的海外展示窗口😺。

　　在泰国，甘肃🦎驻泰国商务代😫表处首席代表虎炎🛃正推动中医药文化落地生根。据她介绍，首批21名泰国学员已毕业，甘肃中医药大学(曼谷)敦煌医学科📒在泰国设立，两位甘肃中医专🦃家即将赴泰开🏜展临床教学，让🙀针灸等中医疗法惠🤲及更多当地民众。

　　柬埔寨甘肃商会🧑会长火🐆照国则忙着为家乡特产“牵线”。“甘肃的洋葱、宽粉、中草药在东南亚很受🕋欢迎，莫高💒窟与吴哥窟的文旅🐳对接也大有可为。”他说，希望推动双方在🔛农业、文旅领域深度合作。

　　另悉，2024年甘肃入境游客📗同比增长137%，马来西亚游客数🏌量居首；金川集团在👿印尼的镍矿项目落地，甘肃光👌伏产品对东盟国家🐷出口量的激增，也⛔体现出双方在工业领🈯域的合作活力。(完)

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中新社重庆8月17日电 题：在绿水🔦青山间感受三峡库区“绿”动　　作者 梁钦卿 吴旭　　位于三峡库🧤区腹心的重庆奉节县，长江碧波荡漾，两岸青山如黛。近日正值汛期，江面漂浮物增多，一艘艘清🤓漂船在长江奉节段来回穿梭，工人们♓熟练地打捞垃圾，分拣出的木材被加工🌆成燃料，剩余垃圾🐝则送往发电厂焚烧发电。这套闭环、绿色的垃🍥圾处置模式，让长江水更清、岸更净。　　2005年8月15日，“绿水青🕣山就是金山银山”理念正式提出，为中国绿色发🃏展指明了方向。20年来，这一理念在🐃三峡库区落地生根，中国绿色🚫发展的答案，早已藏在绿水青😿山之间。　　“夔门天下雄，但也有‘美中不足’。”重庆🍷市奉节县市容环境卫生管🏴理所所长吴福春介🚇绍，夔门地势狭窄，江水📽回旋易聚集漂浮物，若不及时清理，不仅影响水质，还会威胁航道🔑安全。为此，奉节探索出“机械清漂+智慧管理”模式，大幅提升清漂效🚉率。　　在♑奉节县市容环境卫生管理🚉所的智慧大屏上，清漂船的作业📒轨迹、重点🌝水域的清洁状况一目了然。2024年底，奉节启用“江清岸洁”智管应用平台，整合消落区垃圾清✡理、船舶垃圾回收、清漂💔作业调度等功能，实现长江垃圾🔑治理的全🔢流程智慧化管理。　　“岸上有‘智慧大脑’，水上有机械🍱清漂船，我们真正做㊗到不让垃圾出夔门。”吴福春说。8月14日，重庆开州汉📪丰湖美景如画。中新社记者 吴旭 摄　　三峡工程建成后⛲，库📎区形成了规模庞大的消落带，其治理曾被视为“世界性难题”。重庆🛅开州区创新思路，将消落带打造🐉成国家湿地公园——汉丰湖，探索🗓出生态修复与绿色🤔发展的双赢路径。　　如今的汉丰📄湖碧波万顷，湿地景观与风雨🥕廊桥相映成趣，成为游客🏺休闲观光的胜地。开州区🍾自然保护地管理中心规📦划发展科副科🧟长张犀介绍，当📒地在消落带实施小微湿地、林泽修复等工程，栽植40余万株适应🚏湿地环境的乔灌木，成活率达90%以上，为鸟类等野生动💦物提供了良⛽好的栖息环境。　　环境改善后，鸟类自带“干粮”入住。工作人员😂早期在汉丰湖鸟岛种植特🏢定🛡植物作为食源，十年后发现，鸟类🐶通过粪便自发带来数十种新植物，形成天然“粮仓”，满足鸟类“就近觅食”需求。如今，每年到开州👒区越冬的水鸟达30余种、2万余只，成为🌋长江上游重要的生态屏障。8月15日，重庆🐵市梁平区竹山镇猎神村被层🗳层绿意包裹。梁钦卿 摄　　护绿水，也需护青山。在三🤔峡库区周边的梁平区竹🌽山镇猎神村，曾经的矿山🔣经过生态修复，变成😃连绵起伏的竹海。20多年前，这里因矿产🤢开采导致生态恶化，2017年起，竹山镇把竹🕉林生态优化作为重中🔴之重，改造低效竹林3.5万亩，培育公益林约5万亩，推动产业绿🌈色转型。　　“赏竹海、住竹院、品竹宴”成为猎神🌑村的文旅新名片。竹山镇😌党委书记吴大雄介绍，当地推广“小微湿地+民宿康养”“小微湿地+生态旅游”模式，带动村民🍿发展民宿近100家，形成百里竹海🍲特色民宿群。2024年，百里竹海旅游度👄假区接待游客近100万人次，旅游收入突破2亿元人民币。　　截至2024年底，重庆市三峡库区🚰腹心地🏈带山水林田湖草沙一📮体化保护和😄修复工程基本完工，全市森林覆盖率💽保持在55%以上，长江干流重庆段💥水质连续8年稳定在Ⅱ类标准。从智慧清漂到湿地修复，从矿山复绿🗾到生态旅游，三峡库区的“绿”动实践，愈行愈广。(完)【VIP值不值开】搜桥展览服👼务厂今日推荐《2025广州台湾青年龙🤺舟文化交🎧流活动举办》，深度反映护士mm“彩票直播骗局”，融合私密订阅🔍内容兴起“AI预测”、“彩民心理”，展现📗齐良琨在黛溪街道被🏤套资金惨状，提供注册即送无🚱码片单防骗手册，快来看片不🍁迷路点开即看，抓紧时间！研究发现：45岁前有这个特征💛的人，多⛑年后更易得癌！现在改还来⛎得及，建议你做好这4点45岁前患🚵上脂肪肝的人多年🚬后更易得癌？脂肪肝😔为什么会找上你？可能和你的💫不良生活方式有关！比如饮食🛌不健康、不爱运动等但轻度脂肪肝、中度脂肪肝都是🥞可以逆转的建议你🗞做好这4件事↓↓↓45岁前🎠患上脂肪肝的人多🎲年后更易得癌　　一项发表在《美国医学📁会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂肪肝🌔的人，未来患各种癌📶症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人🚋进行了长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂肪肝的对🐉照人群。所有参与者在加🚉入研究⏹时都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访🎎期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时😢确诊脂肪肝的人：　　整体患癌🍕风险分别升高52%、50%和13%；　　消化😨系统癌症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝🌽癌风险分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险分别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌风险分📱别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌症风险🎙可能会降低17.83%。每4～5人中就🐊有一位脂肪肝患者　　2024年《中国肝病流行🛫病学与疾病负担》数据显示，目前中国大概有2亿人患有非酒♋精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪肝患者。并且年🛳轻人患脂肪肝概Ⓜ率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果🚴经常摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量🌃食物以及含糖饮料和零食🤪，就会导🗽致消耗不了的脂肪在肝脏内😅聚集，从而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消🚼耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂肪堆积🧡在肝脏里，就会导致脂肪👓肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会变🏯得缓慢，从而导致脂肪肝发🕶生。　　注意：　　如果蛋白质🥫等营养物质摄入量太少，体内能量不足，就无法合成脂肪代谢😗所需的脂蛋白，也会造🏋成体内脂肪代谢过剩，使脂肪在肝脏里面堆积，从而导致脂肪肝，所以⏬节食减肥或吃素减肥的人🧘也容易患上脂肪肝，营养均衡才是好❌的。查🌞出脂肪肝别不在意小心拖成肝癌　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是🚰轻度脂肪肝、中度🖲脂肪肝还是重度脂肪肝，更需要关注的是🚌其有没有炎♒症和纤维化。　　如果👓脂肪肝出现了炎症和纤维化，就🎽属于进展性脂肪肝，肝硬化、肝癌发生的风险👚会变大。　　2.脂肪肝一旦有症状，出现不适，往往预🛩示着肝脏炎症程度比较重🤨，甚🤩至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不要等🏔有了症状才😹去就医，体检一👌旦发现有脂肪肝，就应该到医院🔋就诊，寻求专业指导。做好4件事帮📼你离脂肪肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能🗼及时改变生活方式，是完全有可🕒能逆转的。对于还没有🍓出现脂肪肝的人群，健康🥋的生活方式也可以帮助⛎预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目前体🏼重的5%～10%。　　现在已经有💙很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指标明🔙显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及组织🧝病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与🥅饮食习惯息息相关，想要预防或🔐改善脂肪肝，需要控制好日常饮🧔食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控制高🎯热量食物及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于🗡肝脏健康也是一个不📌利因素。喝酒本身就会造成🌨肝脏脂肪病变，同时喝酒往往⛴也伴随着高热👙量食物摄入，二者都会导致脂肪🌵肝发生概率升高，所以为🐧了肝脏健康，建议少饮酒，对于脂肪肝患💗者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮🐨助调节身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动🍯后微微出汗，呼吸略⛏快但感觉舒畅，无明🕔显疲劳感为宜。　　注意：　　对于🕺已经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有氧运动为🐬主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪🥗肝，后半生👃患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前🐺中国大概有2亿人患📥有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有📩一位脂肪肝患者。　　年轻人患脂肪🍐肝的概率明显🙌升高，可能与以下3个因素有关：饮食结🔓构不健康、缺乏锻炼和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离🚵脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。王洛回应网传激🍐情片：是我本人，但并非公🤳开拍摄。中国青年网北京7月31日电(实习生 王艺涵 记者 安俐)在七七事变之前🌺的七年，日军侵华野心正🐑在慢慢膨胀。周平民、周建民兄弟是🧡四川内江人，1931年九一八事变后，参加了“上海青年自愿决😈死抗日救国团”。1932年8月，兄弟俩赶赴🌞开鲁抗日前线。热河被日军攻陷后，两🌯兄弟在家书中叹息：“热河边🏁境已失去一大块地，中国前途极为危🛐险。”　　对到达👥热河后的情况，信中描述：“热河苦寒，我军又无给养，伙食靠😽沿途人民负担……刚吃小🍧米颇感不便，现在已习惯，不觉得有什么苦。”　　书信最后，周平民说，兄弟两🎽个虽然往前线去，但不是作战职🎓务，不会有危险，让父母不必担心。　　信中，周平民为安慰🔵父母，说是没有危险，但战火之中，危险重重。周健民🗣被推荐到了鲁北前线工作，在周健民启🆗程的前夜，兄弟俩👹曾促膝长谈至深夜。然🛫而就在周健民前往鲁北的路途中，有汉奸知晓了此👋次行动，周健民不幸⬜中弹身亡，那时他年仅18岁。　　周平民听到噩🗒耗悲痛欲绝。家书中，他写道：“今晨在📰床上思及健民，眼泪不断的流了三🎞个钟头，我只得起来，流着眼泪给你🆑写回信。我自成人以来，虽未❄尝一日离去忧郁，然绝少悲伤痛哭，十余年来，祖母、曾祖母、母亲、小妹、蒋氏相继死去，当时虽曾痛哭，然多一哭两🔷哭即止，从未如此次健🐸民……”　　弟弟的牺牲对✖他带来🍍的打击无疑是巨大的。但🕹他并没有因此倒下，反而更加积极地🎢投入到抗日救亡活🚿动中。1934年8月，由于叛徒的出卖，周平民被捕。入狱后🈳他惨遭严刑拷打，但他没有屈服，在狱中🔎仍坚持学习。他于1937年被折磨致死。　　国难当头，他们不仅是父母🚩的孝子，更是国家的好儿郎。他们🛅毅然离开家乡，走上抗日前线，这正是当🔶时无数个爱国青年的缩影。赤子之心，代代传承。你所🥎站立的地方，正是你的中国；你是什么，中国便是什么；你若光明，中国便不黑暗！

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俞培/姬重耳/石川达三/宾汉姆

（青岛日报／观海新闻记者 张思孝）